Page 27 - styleBREAKER eMagazin April 2017 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES

Wer einen oder mehrere solcher Kandidaten unter seinen Freunden oder als Partner hat, muss selbstverständlich nicht
gleich die Trennung einleiten. Trotzdem sollte man gut abwägen, wie viel der oder die andere in die Freundschaft bzw.
Beziehung einbringt und danach entscheiden, ob man einfach so weitermacht, ein klärendes Gespräch sucht oder den
Kontakt schrittweise auf ein sozialverträgliches Maß reduziert.
Übrigens gilt das Prinzip des Social Detox auch für die virtuelle Welt. Wer Stressfallen wie Push-Benachrichtigungen auf
dem Handy ausschaltet, das ständige Netzwerk-Checken, Liken und Chatten reduziert, beugt nicht nur Schlaflosigkeit
vor, sondern vermeidet auch das Gefühl der inneren Leere. Zudem kann es sehr befreiend sein, sich von der ein oder
anderen sozialen Plattform wieder abzumelden und virtuelle Freundeslisten regelmäßig von „Karteileichen“ zu säubern.
Ein guter Anhaltspunkt für Karteileichen: Triffst du diese Person auch im realen Leben regelmäßig? Habt ihr euch jemals
schon einmal live getroffen oder Zeit miteinander verbracht? Lautet in beiden Fällen die Antwort „Nein“ und ist die
Person schon ein Jahr oder länger in deinem Netzwerk und es ist bisher zu keinem realen Kontakt gekommen, kannst du
sie ruhigen Gewissens aus deiner Freundesliste streichen.
Wir hoffen, du hast ein paar Anregungen in unserer „Detox your life-Serie“ gefunden, um einen Lebensstil zu entwickeln,
der dich inspiriert, zum Leuchten bringt, mehr Energie gibt, den Kopf freimacht und dich mit Leuten umgibt, die dir guttun!
Und auch, wenn du deinen Plan nicht immer zu 100% umsetzen kannst: bloß nicht aufgeben und einfach weitermachen!

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