Page 26 - styleBREAKER eMagazin Sommer 2018 Ausgabe 2 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES
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Da hilft nur, das große Ziel vor Augen zu behalten. Echte Alternativen zum Kaffee
Die ersten Schritte sind schließlich immer die
schwierigsten. Für manche ist ja schwarzer oder grüner Tee eine
gute Alternative zum Kaffee. Was den Effekt auf
Nach einigen Tagen der Entwöhnung fällt es unseren Körper betrifft mag das stimmen. Die
tatsächlich immer leichter auf den Super- Bitterstoffe wirken nicht nur sättigend, sondern
Wachmacher zu verzichten, Die erste Durststrecke ist treiben auch den Stoffwechsel ordentlich an. Perfekt
überwunden, der Körper stellt sich um und das große um einem Motivationstief zu entfliehen. Schon eine
10-Tages Ziel scheint erreichbar und zum greifen Tasse hilft, den Stoffwechsel aktiv zu halten. Die
nah. Müdigkeit verschwindet. Aber was den Geschmack
betrifft ist es – zumindest für mich – keine
In den ersten Tagen war vor allem die Müdigkeit Alternative. Auch wenn ich sehr gerne Tee trinke.
unerträglich. Gegen die Schlafattacken gibt es aber
ein ganz einfaches Mittel: Wasser! Viel Wasser Eine bedeutende Rolle beim Kaffeeverzicht spielt die
trinken ist nicht nur gesund sondern kurbelt auch körperliche Betätigung. Immer in Bewegung bleiben.
gleichzeitig den Stoffwechsel an. Ein flotter Sobald man zur Ruhe kommt, beruhigt sich der
Stoffwechsel bedeutet weniger Müdigkeit und hilft, Stoffwechsel und man verfällt wieder in das
wieder aktiver zu werden. Ok, der Effekt ist nicht Müdigkeitstief. Eine aktive körperliche Betätigung
ganz so stark wie beim Käffchen, aber immerhin den gesamten Tag über hilft hervorragend die
deutlich spürbar und die Kopfschmerzen sind Symptome zu bekämpfen und sich dem 10. Tag zu
nebenbei auch verschwunden. nähern.
