Page 16 - styleBREAKER eMagazin April 2017 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES
P. 16
Superfoods unter der Lupe
TOP 6 SUPERFOODS
Gewusst wie, lassen sich die Naturalien toll in den 4. Chia Samen - können durch ihre Mineralstoffe, wie
Speiseplan integrieren. Magnesium, Kalzium und Kalium, das Immunsystem
stärken und den Stoffwechsel aktivieren.
Ein paar Beispiele:
5. Granatapfel - hat zahlreichen wissenschaftlichen
1. Grünkohl - bekannt durch traditionelle deutsche Untersuchungen standgehalten und gehört zur Riege
Gerichte, half bereits mehreren Generationen vital der Superfoods. Verfeinert Desserts und wirkt
durch den Winter zu kommen, ein wahres Superfood. positiv auf den gesamten Organismus.
2. ungeschälte Mandeln - für die Knabbermischung. 6. Kokosnuss - dient zur Gewinnung von Kokosöl,
Daraus hergestellte Mandelmilch oder Mandelmus, Kokosraspeln oder Kokosmehl, ist vielseitig in der
die perfekte Grundlage für Smoothies und Co. Küche integrierbar und ein natürliches
Schönheitsmittel. Dazu kann es innerlich und
3. Sprossen (unter anderem von Bambus, äußerlich angewendet werden.
Mungobohnen oder Soja) - punkten unter anderem
mit B-Vitaminen und Eiweiß. Einfach lecker auf dem Jedes Superfood ist in seiner Wirkungsweise
Salat. einzigartig, bereichert den Speiseplan und
unterstützt einen gesunden Lebensstil.
15
