Page 19 - styleBREAKER eMagazin April 2017 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES

Mehr Energie in jeder Lebenslage!

Halten wir fest: wir haben uns von innen heraus befreit. Wem das
noch nicht reicht, kann sich auf gefühlte 120% hochboosten,
indem er unterstützend die ein oder andere Maßnahme von
außen durchführt. Wie wäre es mit einem Entgiftungsbad?
Einfach ein paar Esslöffel basisches Badesalz oder Meersalz in
38° C heißes Badewasser geben und abtauchen. Nach 20-30
Minuten sind wir nicht nur schön durchgewärmt, sondern auch
ausgeglichen; überschüssige Säure hat der Körper jetzt ans
Badewasser abgegeben. Bye bye! Eine ähnliche Wirkung erzielen
wir übrigens mit einem wärmenden
Fußbad mit ätherischen Ölen. Der Körper wird’s uns danken,
schließlich kann er über die Fußsohlen besonders gut Gifte
ausleiten.

Ob Ganzkörper- oder Fußbad –
währenddessen lässt sich die Zeit
hervorragend für eine kleine
Achtsamkeits-Übung nutzen: Wann
haben wir uns eigentlich das letzte Mal
all die Wunder bewusst gemacht, die
ständig um uns herum passieren? Von
der Parklücke im richtigen Moment bis
zum Vogelgezwitscher im Frühling, es
lohnt sich, wieder häufiger darüber
nachzudenken. Je mehr Zeit wir uns
dafür nehmen, desto mehr Freude
stellt sich ein und desto lockerer
werden wir im Kopf. Der Ärger mit der
Kollegin am Vormittag ist so ganz
schnell vergessen. Ebenfalls sehr
effektiv ist Qigong oder Yoga. Das
lockert nicht nur den Körper und
befreit ihn von Blockaden, sondern
auch den Geist.