Page 34 - styleBREAKER eMagazin April 2017 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES
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Auch die Ernährung spielt eine wichtige Übrigens gibt es viele
Rolle bei eurem Training! Wenn ihr viel Ernährungsvarianten und jede hat
trainiert solltet ihr auch auf nichts sicherlich ihre Anhänger gefunden. Fürs
verzichten, denn euer Körper braucht Training würden wir euch raten, nicht
gerade im Trainig die richtigen komplett auf Kohlehydrate zu
Kraftstoffe um richtig zu funktionieren! verzichten, denn wenn ihr die richtigen
Kein Mythos, die 2 Liter Wasser, die uns Kohlehydrate zu euch nehmt, kann das
Mutti immer gepredigt hat, solltet ihr sogar gut für den Körper sein! Schonmal
unbedingt in eurer Trainigsphase mit Vollkornnudeln oder Reis versucht?
erreichen! Denn wer viel schwitzt, muss Auch Haferflocken und Quinoa sind
auch viel trinken! eine gelungene Abwechslung während
Eine ausgewogene gesunde Ernährung des Trainings, denn sie werden vom
ist auf jeden Fall ein wichtiger Schritt für Körper langsam aufgenommen und
euer Ziel - den Weg zur Traumfigur! sind somit eine langfristige
Energiequelle.
