Page 26 - Stylebreaker eMagazin März 2018 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES
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Laufen, Radfahren, Tanzen … Um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu
entspannen gibt es viele tolle Möglichkeiten. Fakt
… oder auch einfach nur noch eine Runde ist, dass Bewegung und Spaß mit Freunden immer
spazieren gehen. Wer sich nach Feierabend eine gute Ablenkung ist. So findet man den idealen
bewegt, kann Stress super abbauen. Ausgleich, der Voraussetzung dafür ist, den Alltag
jeden Tag wieder aufs Neue mit viel Power zu
Auf die Psyche wirkt sich vor allem Ausdauersport bestehen.
positiv aus, weil dabei die Stresshormone am
schnellsten abgebaut werden. Aber wem das zu Wir hoffen, dass ihr mit unseren Tipps gut um die
anstrengend ist, kein Problem, solange ihr euch Runden kommt und so den Alltag besser meistern
überhaupt bewegt ist alles gut. Nur kein Stress… könnt!