Page 26 - Stylebreaker eMagazin März 2018 | 8SOLUTIONS.de eMAGAZINES
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Laufen, Radfahren, Tanzen …                              Um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu
                                                               entspannen gibt es viele tolle Möglichkeiten. Fakt
      … oder auch einfach nur noch eine Runde                  ist, dass Bewegung und Spaß mit Freunden immer
      spazieren gehen. Wer sich nach Feierabend                eine gute Ablenkung ist. So findet man den idealen

      bewegt, kann Stress super abbauen.                       Ausgleich, der Voraussetzung dafür ist, den Alltag
                                                               jeden Tag wieder aufs Neue mit viel Power zu
      Auf die Psyche wirkt sich vor allem Ausdauersport        bestehen.
      positiv aus, weil dabei die Stresshormone am

      schnellsten abgebaut werden. Aber wem das zu             Wir hoffen, dass ihr mit unseren Tipps gut um die
      anstrengend ist, kein Problem, solange ihr euch          Runden kommt und so den Alltag besser meistern
      überhaupt bewegt ist alles gut. Nur kein Stress…         könnt!
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