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Tipps für mehr Gelassenheit!

5 Tipps für mehr Gelassenheit

Schon wieder Stau auf dem Weg zur Arbeit. Die Kollegen, die schon
wieder zu laut telefonieren. Und jetzt auch noch der Tippfehler in der
wichtigen Geschäftsmail - tausend kleine Störenfriede sorgen in
unserem Alltag gekonnt und schnell dafür, dass sich unsere innere
Ruhe oft viel zu schnell verabschiedet. Zu leicht verzetteln wir uns in
kleinen und großen Ärgernissen.

“Bleib doch mal gelassen!“ Einfach entspannter leben, den Kopf nicht
permanent voll haben, den Überblick bewahren und ausgeglichen
leben. Leichter gesagt als getan. Im Alltag ist es oft alles andere als
leicht, die Gelassenheit, die laut Dichter Ernst Ferstl „der wichtigste
Aussichtsturm des Lebens“ ist, zu finden und vor allem zu bewahren.
Mit unseren 5 Tipps möchten wir euch ein bisschen unter die Arme
greifen.

1. Lachen statt ärgern!
Soll ich jetzt lachen oder weinen? – Diese Frage habt ihr euch sicher
auch schon gestellt, wenn ein unangenehmes oder ärgerliches Ereignis
eure alltägliche Ruhe stört. Wir finden: die eindeutig bessere Wahl ist
Lachen. Wer es schafft kleine Alltagspannen nicht zu schwarz zu sehen,
sondern humorvoll darüber schmunzeln kann, der lebt eindeutig
entspannter. Manchmal hilft sogar ein wenig Galgenhumor, um den
Frust von der Seele zu wehen und die Stimmung wieder zu reinigen.
Lachen löst vielleicht keine Probleme, es macht aber den Umgang
damit in jedem Fall leichter, als Wut und Ärger.

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